Slaapstraat Utrecht

Onze praktijk werkt met Slaapstraat Utrecht. Slaapstraat Utrecht is een zorgprogramma voor de aanpak van slaapproblemen.

Wanneer uw huisarts slaapproblemen bij u signaleert kunt u samen besluiten deel te nemen aan Slaapstraat Utrecht. De assistente geeft u vervolgens uitleg over wat er van u verwacht wordt in het programma. U verzamelt gedurende één week allerlei informatie over uw slaapgedrag (SlaapMeetweek), waarna u met de huisarts de verzamelde informatie bespreekt.

Samen maakt u zo nodig een behandelplan. U kunt bijvoorbeeld worden doorverwezen naar onze praktijkondersteuner GGZ of het ziekenhuis.

Vragenlijst

Via de knop hieronder vindt u de digitale vragenlijsten om uw slaapgedrag en slaapklachten in kaart te brengen. Let op, u kunt deze vragenlijst alleen invullen als u van uw huisarts of de assistente een Slaapcode heeft ontvangen.

Lezing Slaap

Gezondheidscentrum Oog in Al maakt zich sterk voor een goede slaap bij al haar patiënten. We hebben een zorgprogramma ontwikkeld in onze praktijk, waarmee we mensen met slaapproblemen beter kunnen helpen. Dit zorgprogramma wordt momenteel landelijk uitgerold.

Om meer mensen uit te leggen wat het een goede slaap dan eigenlijk is, nodigen we u uit voor een lezing over slaap bij volwassenen

Wat

  • Wat is slaap nu eigenlijk en wat is een gezonde slaap? Wat doe je als slapen lastig is?
  • De zin en onzin van slaaptrackers en bijvoorbeeld melatonine.
  • Hoe ga je om met jetlag of nachtdienst?

Kortom, alles over slaap!

Wie

  • Nynke Rauwerda, klinisch psycholoog en somnoloog
  • Renske Putman, psycholoog en POH-GGZ

Aansluitend kunt u vragen stellen en krijgt u informatie over een training om slaapproblemen aan te pakken.

Het Wilde Westen verzorgt een kunstzinnige omlijsting en afsluitend kunt u bij hen terecht voor een slaapmutsje.

Wanneer

  • Donderdag 14 februari 2019, van 20 – 21.30 uur
  • Inloop vanaf 19.30 uur

Waar

 

Aanmelden via Email Aanmelden via Facebook
Uitleg SlaapMeetweek
Slaapadviezen