Familieweekend

“Water ben ik na twee glazen wel zat, dus ik moet er wel voor oppassen dat ik geen liters zoetigheid ga drinken nu ik 30 dagen geen alcohol drink. Daar moet ik mijn weg nog in vinden. Een alcoholvrije cocktail hoeft voor mij nou ook weer niet. Niet dat ik een zware drinker ben. Meestal…

Lees verder!

Wereldreis

“Mensen wensen me succes alsof ik op wereldreis ga! Maar ik drink al jaren weinig alcohol: soms twee weken niets, dan weer twee avonden achter elkaar één klein flesje bier. De uitdaging is vooral dat ik er deze maand echt bij na moet denken dat ik dat ene flesje ook niet gedachteloos neem. Alleen op…

Lees verder!

Verwenmomentjes

“Als je als vrouw van in de dertig een drankje afslaat, krijg je direct de vraag of je zwanger bent. Dus ik ga iedereen duidelijk vertellen dat ik aan Ik pas meedoe. Ik merk tegenwoordig wel dat ik het sneller voel als ik alcohol drink. En de volgende dag ben ik moe en hongerig. Daarom…

Lees verder!

Sportief

“De buitenwereld zou me vast sportief noemen: ik doe alles op de fiets, ook woon-werkverkeer. Dat is sneller in de stad, maar of het ook gezond is langs al die drukke wegen vol fijnstof …? Ik ben benieuwd of ik na 30 dagen zonder alcohol misschien gemakkelijker 30 kilometer per uur fiets, in plaats van 25. Ik…

Lees verder!

Geen druppel

Min of meer ongemerkt is de periode van 30 dagen zonder alcohol ingegaan. Op deze pagina kunt u de komende weken lezen hoe mijn collega’s en ik het er vanaf brengen. Waar we tegenaan lopen. Wat het ons oplevert. Of het ons moeite kost, of juist helemaal niet. Het gebruik van alcohol is sociaal-maatschappelijk geaccepteerd.…

Lees verder!

Beweegdag 18 april

Op zondag 15 februari jl. tijdens de eerste Sunday Afternoon talkshow in het Cereol gebouw waren er interviews met verschillende personen, waaronder Burgemeester Jan van Zanen. Ruud van der Lingen heeft namens ons gezondheidscentrum een pitch van een halve minuut verzorgd over de BEWEEGDAG, die op zaterdag 18 april vanaf 14.00 uur in het Cereol…

Lees verder!

Tevredenheid fysiotherapie

Ook dit jaar werd de praktijk voor fysio en manuele therapie van Ruud van der Lingen, Marianne Kevenaar en Peter Broekhuis weer door patiënten beoordeeld. Wij zijn zeer trots op de door ons behaalde score: een 8.9. Wij waarderen het dat u de moeite heeft genomen om dit patiënt tevredenheid onderzoek in te vullen.

Lees verder!

Dialokaal

Informatie- en ontmoetingsplek voor mensen met diabetes Dialokaal is een informatie- en ontmoetingsplek voor mensen met diabetes met als doel de preventie, informatievoorziening en zorg rondom diabetes in Utrecht te verbeteren. Een actueel thema wordt toegelicht door in Diabetes gespecialiseerde zorgverleners. Daarnaast is er ruimte voor uitwisseling van ervaringen. In 2015 komen de volgende onderwerpen…

Lees verder!

Sabbatical

Aan: de patiënten van dokter van Dillen. Hoewel ik nog steeds met veel plezier als huisarts werkzaam ben heb ik toch  besloten, na 31 jaar,  om in 2015 een korte sabbatical op te nemen om een reis te maken naar Midden en Zuid Amerika. Van 7 maart tot 1 juni ben ik niet aanwezig in…

Lees verder!

Tweede cursus ‘ontspannen’

Binnenkort organiseren wij voor de tweede keer deze winter de vierdelige cursus ‘Ontspannen kun je leren’. Dat zal dit keer zijn op vier dinsdagavonden van 19 tot 21 uur, te weten 27 januari, 3, 10 en 17 februari. Wij verzorgen deze cursus in samenwerking met Gezondheidscentrum Binnenstad. Tijdens de cursus leert u omgaan met stress.…

Lees verder!