Vanaf woensdag 6 mei gaan we iedere maand aan de wandel, lekker ontspannen bewegen. We willen niet alleen adviseren om te gaan bewegen, maar het zo ook laagdrempelig aanbieden. Bovendien is wandelen zo niet alleen gezond, maar biedt het ook een mooie gelegenheid om andere mensen te ontmoeten! Bij elke wandeling loopt een aantal zorgverleners uit het gezondheidscentrum mee. Een…
“Wat heeft deze maand me gebracht? Toch wel bewustwording van m’n drinkgedrag – al klinkt dat woord nogal zwaar. Alcohol betekent voor mij hetzelfde als lekker eten, of iets bij de koffie: je kunt prima zonder, maar het maakt het leven wel leuker. Zowel dat eten als alcohol kan ook negatieve gezondheidseffecten hebben, maar ik…
“Het is me nog niet gelukt om alcoholgebruik in de spreekkamer vaker aan de orde te stellen. Ik kreeg wel wat opmerkingen van patiënten over de actie. Dan moet ik inschatten of dat een gezellig praatje is, of soms een voorzichtige aanzet tot een gesprek. Zo’n actie, met posters enzo, vergemakkelijkt dat gesprek; je kunt…
“Ik had een zwaar weekend. We hadden familieweekend en op vrijdagavond, na de koffie met taart, begon iedereen met wijn of bier. Ik vertelde over Ik pas en mijn zus, fanatiek hardloopster, zei: ‘Ik doe wel met je mee.’ We hebben veel aan elkaar gehad. Het had iets grappigs. Ik zag mensen in de loop van de…
“Hét voordeel van geen alcohol drinken? Dat is dat één afspraak geen twee dagen kost. Afgelopen vrijdag had ik visite en normaal drink ik dan lekker door. Nu was ik de volgende dag heerlijk fit! Mijn man niet, terwijl hij altijd weinig van alcohol lijkt te merken. Als ik eerlijk ben, de afgelopen maand viel…
“’Red je het nog?’ is me de afgelopen weken weleens gevraagd. Nou, moeilijk vond ik het niet om de alcohol 30 dagen te laten staan. Maar het is goed om gedaan te hebben, om te zien hoe vaak je nou eigenlijk in de verleiding komt. Niet dat dat een verrassing was. Ik heb geen moment…
“Ik was de hele week ziek. Ik heb twee dagen gewerkt, maar verder vooral in bed en op de bank gelegen. Dus ik kan momenteel niet zeggen dat ik me zonder alcohol nou veel fitter voel … Ik merk wel verschil tussen hoe moeiteloos mijn man de alcohol laat staan en hoe het mij vergaat.…
“Ik gaf afgelopen week een workshop, tijdens een paar maandelijkse nascholingsdagen voor artsen. Ik praat daar over e-health, ict voor huisartsen. Het traject duurt vijf maanden en elke maand krijg ik na afloop een fles wijn. Ik had er al drie staan. Je zou het niet in je hoofd halen een spreker als bedankje een slof…
“Ik ga 1 april op vakantie naar Milaan. Misschien sta ik na één wijntje wel op m’n kop, als ik een maand niet heb gedronken … Als die vakantie in deze maand was gevallen, had ik niet meegedaan, hoor! Er blijven toch dingen waarbij ik de alcohol niet helemaal wil laten staan. Ik had dit…
“Ik denk dat het vooral zinvol is voor het grotere geheel dat ik meedoe met Ik pas. Het project loopt door het hele land en krijgt door de omvang best veel media-aandacht – dat zal vast effect hebben. En ik moet zeggen dat het op mij fysiek toch ook enig effect heeft. Afgelopen weekend gaf mijn…